LES COLORIAGES ZEN

24 janvier 2022

Vous êtes très occupés par votre travail, l’éducation de vos enfants, les tâches ménagères et tant d’autres choses… Quand on a des enfants en bas-âge, on a peu de temps pour soi. Alors, pour vous offrir une pause, nous vous proposons de découvrir les coloriages zen. Il n’y a pas d’âge pour s’occuper de soi et s’adonner au coloriage !

Les coloriages permettent de se recentrer et de se concentrer. Mais, au-delà des effets apaisants reconnus de cette activité, l’après-midi coloriage peut être l’occasion de partager un moment de qualité avec les enfants. On commence par discuter du choix des couleurs, on échange des conseils, mais on peut aussi parler de complètement autre chose… Les soirs de la semaine quand on est dans la routine du quotidien, les enfants prennent rarement le temps d’évoquer des sujets qui leur tiennent à cœur et il est vrai qu’on a peu de temps pour les écouter. Alors ces moments relaxants sans se fixer d’objectifs et sans avoir à regarder l’heure sont particulièrement précieux.

Matériel

  • Des feuilles
  • Des feutres ou des crayons de couleur

La fiche à imprimer : coloriage-zen

  1. Imprimez plusieurs exemplaires du coloriage zen.
  2. Sortez les feutres et profitez de la sieste de votre petit dernier pour vous installer seul(e) ou avec votre enfant. S’il est jeune, vous pouvez prévoir un coloriage adapté pour lui ou des feuilles blanches pour qu’il fasse des dessins.
  3. Faites un choix de teintes avant de commencer votre coloriage. Vous pouvez opter pour des couleurs complémentaires ou des camaïeux. Vous pouvez aussi tout simplement vous laisser porter par vos envies du moment.
  4. C’est parti pour le coloriage !
  5. Chaque coloriage est unique. Lors d’une autre séance, vous pouvez reprendre le même modèle et en faire complètement autre chose en fonction des couleurs que vous choisirez… Ce n’est que le début de l’aventure…
  6. Vous pouvez encadrer vos créations et les afficher dans la maison.

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